করোনা ভাইরাসের বিষয়ে পরামর্শ অনুসরন করলে আশা করা যায়–কয়েক দিনের মধ্যেই আল্লাহর রহমতে সুস্থ হয়ে ওঠা যাবে।
করোনা থেকে রেহাই পেতে ঘরোয়া চিকিৎসা :
গলা ব্যথা-ই হউক বা কাশি হউক বা সর্দি জ্বর হোক এসব পদ্ধতি অনুসরন করুন–
১) লেবু, আদা, তেজপাতা, লং, এলাচি, দাড়চিনি, একটি পরিস্কার ডেকচিতে পানিতে ফুটাতে থাকুন ১৫ মিনিট। সাথে লেবু কেটে দিন ২ টা ৷
২) ফুটানো চলাকালে নিরাপদ দূরত্বে থেকে গরম বাষ্প
নাক দিয়ে লম্বা টেনে মুখ দিয়ে বের করতে হবে কমপক্ষে ৫ মিনিট। এভাবে দৈনিক ৪ থেকে ৫ বার গ্রহন করুন।
৩) তারপর এই ফুটন্ত লেবু, আদা, তেজপাতা ইত্যাদির
মিক্স গরম পানি চা’য়ের মতো করে ১ ঘন্টা পরপর পান করতে থাকুন।
৪) গলা+মাথা ব্যথা হলে নাপা এক্সটেন্ড জাতীয় ঔষধ খেতে পারেন।
৫) ফুসফুসকে ভাল রাখার জন্য বাসায় বা বাসার বারান্দায় বসে মুক্ত বাতাসে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যয়াম করুন কমপক্ষে দৈনিক দু’বার। নাক দিয়ে লম্বা নিশ্বাস গ্রহন করুন যতোবেশী নিতে পারেন নিন তারপর যতোক্ষণ আটকিয়ে রাখতে পারেন রাখুন। তারপর মুখ দিয়ে আস্তে আস্তে দম ছাড়ুন। এভাবে ১০ বার করুন।
৬) আদা কেটে সামান্য লবন দিয়ে প্লেটে রাখুন। একটু পরপর মুখে দিন।
৭) গরম দুধ, গরম চা, কফি গ্রিন টি আধা ঘন্টা পর পর পান করুন। কোনভাবেই গলা শুষ্ক রাখা যাবেনা।
ভুলেও মনে দুশ্চিন্তা আনবেন না। মনোবল ধরে রাখবেন।
[ সংগৃহীত ]
